• បដា ១១

ព័ត៌មាន

ការហ្វឹកហាត់ដើម្បីបង្កើនការគ្រប់គ្រងកង់របស់អ្នក។

ការជិះកង់អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយមួយ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកកន្លែងថ្មីៗ និងគេចចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាចផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបនឹងកើត។ជាសំណាងល្អ មានគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើ ដើម្បីធានាថាអ្នករក្សាឥរិយាបថជិះប្រកបដោយផាសុកភាព និងមានសមត្ថភាព។

អាវយឺតបុរសដៃអាវ 3/4 ជិះកង់ឡើងភ្នំ

ជំហានដំបូងគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។អ្នក​គួរតែ​ប្រាកដថា កង់​របស់​អ្នក​ត្រូវបាន​បំពាក់​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ទំហំ​រាងកាយ​របស់​អ្នក ហើយ​វា​ត្រូវបាន​កែសម្រួល​ដើម្បី​ផ្តល់នូវ​ផាសុកភាព និង​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​ជិះ​។ដូចគ្នាចំពោះរបស់អ្នក។អាវជិះកង់- ត្រូវប្រាកដថាវាសមនឹងសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងការជិះប្រកបដោយផាសុកភាព។

នៅពេលដែលអ្នកមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការជិះកង់។លើសពីនេះ អ្នកគួរតែស្គាល់ពីច្បាប់ផ្លូវ ដូចជាពេលមិនអីទេក្នុងការឆ្លងកាត់ ឬប្តូរគន្លងផ្លូវជាដើម។

អត្តពលិកច្រើនតែអាចមើលរំលងពីសារៈសំខាន់នៃជំនាញគ្រប់គ្រង និងការហ្វឹកហ្វឺន ដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង និងល្បឿនរបស់ពួកគេ។នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជិះកង់។ប៉ុន្តែការចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីអនុវត្តការដោះស្រាយ និងការបណ្តុះបណ្តាលអាចមានរង្វាន់ដ៏អស្ចារ្យ។នេះអាចរួមបញ្ចូលអ្វីៗដូចជា ការដាក់រាងកាយឱ្យកាន់តែប្រសើរ ទីតាំងកង់ បច្ចេកទេសចុះក្រោម និងជ្រុង និងច្រើនទៀត។

ជាមួយនឹងការអនុវត្តជាប់លាប់ អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍភាពជឿជាក់ និងផាសុកភាពបន្ថែមទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលជិះកង់ ដែលអាចឱ្យអ្នកជិះបានលឿន មានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពជាងមុន។លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​រីករាយ​នឹង​ការ​ជិះ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ច្រើន​។

ការហ្វឹកហ្វឺនឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យអ្នកជិះកង់ត្រៀមខ្លួនបានល្អប្រសើរសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពដែលពួកគេអាចជួបប្រទះនៅលើផ្លូវ។ជំនាញគ្រប់គ្រងដូចជា កន្លែងដាក់ផ្លូវ កង់ និងទន្សាយ hops អាចធ្វើឱ្យអ្នកជិះកង់កាន់តែមានភាពរហ័សរហួន និងឆ្លើយតបនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការធ្វើសមយុទ្ធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងអាចជួយអ្នកជិះកង់ឡើងភ្នំ និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំទាំងមូលរបស់ពួកគេ។ហើយ​បច្ចេកទេស​ហាន់​អាចជួយ​បង្កើន​ល្បឿន និង​ប្រសិទ្ធភាព ទន្ទឹមនឹង​នោះ​ក៏​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​របួស​ផងដែរ។

ដូច្នេះ អត្តពលិកគួរតែចាំថាត្រូវចំណាយពេលពីរបីនាទីជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដើម្បីផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាល និងជំនាញគ្រប់គ្រងដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ។ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យអ្នកជិះកង់មានអារម្មណ៍ស្រួល និងជឿជាក់លើកង់ ដែលនាំឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង និងបទពិសោធន៍រួមកាន់តែច្រើន។

 

ជិះបន្ទាត់

ការជិះលើបន្ទាត់ពណ៌សដោយផ្ទាល់នៅលើផ្លូវកោងអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអនុវត្តជំនាញជិះរបស់អ្នក។វាជួយអភិវឌ្ឍតុល្យភាព ការសម្របសម្រួល និងល្បឿនប្រតិកម្ម។វាក៏ជួយរក្សាចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នកឱ្យទាបផងដែរ សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងស្ថេរភាពកាន់តែប្រសើរ ជាពិសេសនៅក្នុងដីរដុប ឬនៅលើជម្រាលផ្លូវចោត។

ការអនុវត្តនៅលើចំណតទំនេរ ឬផ្លូវស្ងាត់អាចជួយអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើជំនាញជិះរបស់អ្នក និងបង្កើតការចងចាំសាច់ដុំត្រឹមត្រូវ ដើម្បីធានាបាននូវការជិះប្រកបដោយស្ថិរភាព និងសុវត្ថិភាព។មើលទៅមុខ សម្រាក ហើយព្យាយាមរក្សាកង់របស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងបន្ទាត់ត្រង់នៅពេលជិះលើបន្ទាត់ពណ៌ស។រក្សាភ្នែករបស់អ្នកនៅលើផ្លូវ ហើយដឹងពីកន្លែងជុំវិញរបស់អ្នក។

ការអនុវត្តការជិះលើបន្ទាត់ពណ៌សក៏នឹងជួយអ្នកបង្កើតការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពផ្លូវផងដែរ។វានឹងជួយអ្នកក្នុងការប្រមើលមើលពីគ្រោះថ្នាក់ ឬឧបសគ្គដែលអាចកើតមានដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនៅលើផ្លូវ។

 

ការបង្វិលនិងចង្កូត

ការបង្វិលកង់មិនមែនគ្រាន់តែដាក់សម្ពាធលើដៃចង្កូតប៉ុណ្ណោះទេ វាទាមទារច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ដើម្បីធ្វើឱ្យវេនស្រួច អ្នកអាចប្រើទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងកង់។និយាយឱ្យសាមញ្ញ នៅពេលបង្វិល អ្នកត្រូវតែផ្ទេរទម្ងន់របស់អ្នកទៅដៃទាញខាងក្នុង និងផ្នែកខាងក្រៅ។នេះនឹងជួយឱ្យកង់ដើរតាមមុំមួយ និងរក្សាល្បឿនកាន់តែខ្ពស់។វា​ត្រូវការ​ការអនុវត្ត​ដើម្បី​ទទួលបាន​ផាសុកភាព​ជាមួយនឹង​វិធីសាស្ត្រ​នេះ ដូច្នេះ​កុំ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បាន​ព្យួរ​វា​ភ្លាម​។ជាមួយនឹងការអនុវត្តគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងអាចប្រែក្លាយដូចជាអ្នកជំនាញបានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

 

ចាប់ផ្តើម និងបញ្ឈប់

ក្នុងអំឡុងពេលជិះកង់ សមត្ថភាពក្នុងការបង្វែរ និងគ្រប់គ្រងកង់របស់អ្នកបានលឿនគឺជារឿងចាំបាច់។មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីកែលម្អជំនាញនេះគឺដើម្បីអនុវត្តការកាត់ចូល និងចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងក្នុងលក្ខណៈគ្រប់គ្រង។ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យអ្នកកាន់តែស្គាល់កង់របស់អ្នក និងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីដែនកំណត់នៃការក្តាប់ ការអូសទាញ និងល្បឿន។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយរៀបចំវគ្គសិក្សា ឬឧបសគ្គដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន។ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកផ្លូវដែលមានវេនធំទូលាយ និងតឹង ហើយវាមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តការកាត់ចូល និងចេញដោយសុវត្ថិភាព។នៅពេលអ្នកអនុវត្ត ចូរផ្តោតលើការរក្សាល្បឿនរបស់អ្នកឱ្យនៅថេរ ហើយព្យាយាមប្រើផ្លូវខ្លីបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រង។

នៅពេលដែលអ្នកមានផាសុកភាពជាមួយនឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការកាត់ចូល និងចេញ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបន្ថែមភាពស្មុគស្មាញ។ព្យាយាមធ្វើការកាត់ជាមួយនឹងសន្ទុះ ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិជាងមុននៅលើកង់របស់អ្នក និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីវិធីបង្ហាត់វាឱ្យលឿន។

 

ប៉ះ​ម្រាមជើង​របស់​អ្នក

មធ្យោបាយមួយដើម្បីកែលម្អការជិះរបស់អ្នកគឺត្រូវអនុវត្តការប៉ះជើងមួយ ឬម្រាមជើងក្នុងពេលតែមួយ នៅពេលអ្នកជិះជុំវិញរង្វង់ធំ។នេះជាលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងជួយអ្នករក្សាលំនឹងរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងថាមពលសេះរបស់អ្នក។នៅពេលអនុវត្តលំហាត់នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការសម្រាកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក រក្សាភ្នែករបស់អ្នក និងផ្តោតលើកិច្ចការដែលនៅនឹងដៃ។

ដោយ​ផ្ដោត​លើ​ជើង​ម្ខាង ឬ​ម្រាម​ជើង​ក្នុង​ពេល​មួយ អ្នក​អាច​បង្កើន​កម្លាំង​និង​ការ​សម្រប​សម្រួល​របស់​អ្នក​បន្តិចម្តងៗ។នៅពេលអ្នករីកចម្រើន អ្នកអាចបង្កើនទំហំនៃរង្វង់ ហើយថែមទាំងបញ្ចូលរង្វង់ដៃម្ខាង និងសមយុទ្ធផ្សេងៗ។លំហាត់ប្រាណនេះគឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដំបូង និងកម្រិតខ្ពស់ ព្រោះវាជួយកែលម្អការជិះ តុល្យភាព និងការសម្របសម្រួលរបស់អ្នក។ដូច្នេះ សូមចាប់ផ្តើមហាត់រង្វង់មួយជើង ឬម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ហើយមើលជំនាញជិះរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើង!


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៣