• បដា ១១

ព័ត៌មាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជិះកង់ឱ្យលឿន?

ឈុតជិះកង់ផ្ទាល់ខ្លួន_1

វា​ជា​ការ​ជំរុញ​ពី​ធម្មជាតិ​ភ្លាមៗ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ជិះ​កង់​ដើម្បី​ឆ្ងល់​ថា​តើ​អ្នក​នឹង​លឿន​ប៉ុណ្ណា។កុំព្យូទ័រកង់ធម្មតានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញល្បឿនអតិបរមា ចរន្ត និងមធ្យមរបស់អ្នកសម្រាប់ការជិះនីមួយៗ។នៅពេលដែលអ្នកមានព័ត៌មាននោះ សំណួរចាប់ផ្តើមវិលវល់ — តើខ្ញុំប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកជិះផ្សេងទៀតដោយរបៀបណា?តើខ្ញុំអាចទៅបានលឿនប៉ុណ្ណា?ការរក្សាភ្នែកលើមធ្យមរបស់អ្នកគឺជាសូចនាករដ៏ល្អនៃកាយសម្បទា និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។

ឈុតជិះកង់ផ្ទាល់ខ្លួន 1

យើងបានបង្កើតវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទៅបានលឿនភ្លាមៗ និងមួយចំនួនដែលត្រូវការការអនុវត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។

ពត់កែងដៃ

កត្តាដ៏ធំបំផុតមួយដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកថយចុះនៅពេលអ្នកជិះកង់គឺធន់នឹងខ្យល់។មានវិធីផ្សេងគ្នាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយការអូសរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឈ្នាន់តាមខ្យល់។មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយគឺ បន្ថយទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នកនៅលើកង់។ជំនួសឱ្យការអង្គុយត្រង់ត្រង់ខ្នង សូមព្យាយាមពត់ខ្លួន ហើយដាក់កែងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីនាំរាងកាយរបស់អ្នកខិតទៅជិតរបារ។អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាភ្លាមៗ។វិធីមួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងខ្យល់គឺត្រូវប្រាកដថាកង់របស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​សំបក​កង់​ត្រូវ​បាន​បំប៉ោង​ត្រឹមត្រូវ ហើយ​ថា​គ្មាន​កំទេច​កំទី ឬ​ភក់​នៅ​លើ​កង់​ទេ។ការរក្សាកង់របស់អ្នកឱ្យស្អាត និងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ល្អ នឹងជួយឱ្យអ្នកឈ្នាន់លឿនជាងមុន និងដោយកម្លាំងតិច។

បូមសំបកកង់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជិះកង់ឱ្យលឿន អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវប្រាកដថាសំបកកង់របស់អ្នកត្រូវបានបំប៉ោងត្រឹមត្រូវ។សំបកកង់ភាគច្រើននឹងមានសម្ពាធដែលបានណែនាំនៅលើជញ្ជាំងចំហៀង ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យចំណុចនេះមុនពេលរាល់ការជិះ។ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពអាចបណ្តាលឱ្យសំបកកង់ទន់ បើទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគេវាយក៏ដោយ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការតាមដានសម្ពាធ។

ការវិនិយោគលើស្នប់ផ្លូវនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានសម្ពាធត្រឹមត្រូវ ហើយម៉ាស៊ីនបូមខ្នាតតូចត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់គ្រាអាសន្ន នៅពេលអ្នកចេញក្រៅផ្លូវ។ការធ្វើឱ្យប្រាកដថាសំបកកង់របស់អ្នកត្រូវបានបំប៉ោងបានត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកឱ្យរមៀលលឿនជាងមុន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការជិះកង់របស់អ្នក។

ផ្លូវជិះកង់ជាមួយដីផ្សេងៗគ្នាអាចជួយបង្កើនល្បឿនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នក​ចង់​ជិះ​កង់​លឿន​ជាង​មុន អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​លាយ​ដី​ជិះ​របស់អ្នក។តាមរយៈការជិះកង់លើផ្លូវដែលមានដីផ្សេងៗគ្នា អ្នកអាចបង្កើនល្បឿនរបស់អ្នក និងក្លាយជាអ្នកជិះដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរដីរបស់អ្នកគឺស្វែងរកផ្លូវដែលមានភ្នំ។Hills ជួយបង្កើនថាមពល និងកម្លាំងជើងរបស់អ្នក ដែលទាំងពីរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ល្បឿនជិះកង់។ប្រសិនបើអ្នកមិនមានភ្នំណាមួយនៅជិតអ្នកទេ អ្នកក៏អាចសាកល្បងជិះលើផ្ទៃដែលពិបាកជាង និងលំបាកជាងនេះ។វានឹងជួយកែលម្អជំនាញគ្រប់គ្រងកង់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកជិះលឿន និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន។

ដូច្នេះលើកក្រោយដែលអ្នកចង់ជិះកង់លឿនជាងមុន កុំខ្លាចក្នុងការលាយដីជិះរបស់អ្នក។តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកជិះកង់ដែលមានរាងមូល និងលឿនជាងមុន។

ឈុតជិះកង់ផ្ទាល់ខ្លួន 2

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​មាន​ដី​ខុស​គ្នា​ពេល​ជិះ​កង់។

អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃដីផ្សេងៗគ្នាគឺថាវាអាចជួយអ្នកក្នុងការឡើងភ្នំរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ផ្ទះល្វែង វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកភ្នំដើម្បីហ្វឹកហាត់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានដីផ្សេងៗគ្នា អ្នកនឹងអាចស្វែងរកភ្នំដើម្បីជិះ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកឡើងភ្នំកាន់តែប្រសើរ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃដីផ្សេងៗគ្នាគឺថាវាអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើការលើជំនាញគ្រប់គ្រងកង់របស់អ្នក។នៅពេលអ្នកជិះលើប្រភេទដីផ្សេងៗគ្នា អ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គផ្សេងៗ។នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកកាន់កង់កាន់តែប្រសើរ និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើកង់។

ដូច្នេះ បើអ្នកចង់ជិះកង់ឱ្យលឿន អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺជិះលើដីផ្សេងៗគ្នា។វានឹងជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកឡើងភ្នំ និងអ្នកកាន់កង់កាន់តែប្រសើរ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើកង់។

ហ្វ្រាំងតិច

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ជិះ​កង់​លឿន​ជាង​មុន រឿង​ល្អ​បំផុត​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ចាប់​ហ្វ្រាំង។ការ​ចាប់​ហ្វ្រាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បន្ថយ​ល្បឿន និង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ល្បឿន​ថយ​ក្រោយ​ទៅ​កាន់​ល្បឿន។ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចជៀសវាងការហ្វ្រាំងមិនចាំបាច់ អ្នកនឹងសន្សំសំចៃថាមពល និងសន្ទុះ ហើយអ្នកនឹងអាចជិះបានលឿនជាងមុន។

មធ្យោបាយមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការហ្វ្រាំងរបស់អ្នកគឺដើម្បីព្យាយាមលុបបំបាត់ "ការលួងលោម" ហ្វ្រាំង។វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវលឿន ឬចុះចំណោត ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមលឿនជាងអ្នកធ្លាប់ប្រើបន្តិច។ប្រសិនបើអ្នកអាចសម្រាក និងជឿជាក់លើកង់របស់អ្នក អ្នកនឹងមិនសូវហ្វ្រាំងដោយមិនចាំបាច់។

ជាការពិតណាស់ មានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវការហ្វ្រាំង ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចដឹងខ្លួនបានកាន់តែច្រើនអំពីពេលដែលអ្នកកំពុងហ្វ្រាំង ហើយហេតុអ្វី អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយហ្វ្រាំងរបស់អ្នក ហើយជិះលឿនជាងមុន។

ស្រក​ទម្ងន់

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ទៅ​កាន់​តែ​លឿន​សម្រាប់​ការ​ខិត​ខំ​ដូច​គ្នា​។ ទម្ងន់​តិច​នឹង​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ឡើង​ចំណោត​បាន ខណៈ​ដែល​អ្នក​មាន​ចលនា​តិច​ដើម្បី​ទប់​ទល់​នឹង​កម្លាំង​ទំនាញ។ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសម្រកទម្ងន់នឹងជួយឱ្យអ្នកដាល់រន្ធតូចមួយនៅលើអាកាស និងកាត់បន្ថយការអូសដែលអ្នកបណ្តាលឱ្យនៅពេលជិះកង់នៅលើផ្ទះល្វែង។

មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីសម្រកទំងន់ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជិះកង់លឿនជាងមុន។វិធីមួយគឺគ្រាន់តែញ៉ាំតិច ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម។វិធីមួយទៀតគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីច្រើនជាងអ្នកកំពុងទទួលទាន។ ហើយចុងក្រោយ អ្នកអាចសាកល្បងបន្សំទាំងពីរនេះ។

ផ្លូវណាដែលអ្នកសម្រេចចិត្តទៅ គ្រាន់តែដឹងថាការស្រកពីរបីផោនក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងល្បឿនជិះកង់របស់អ្នក។ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​លឿន​ជាង​មុន សូម​បន្ត​សាកល្បង​វា!

បង្កើតសាច់ដុំ

អ្នកអាចទទួលបានកម្លាំងជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណជាក់លាក់ ប៉ុន្តែការកសាងសាច់ដុំជិះកង់របស់អ្នក និងការអភិវឌ្ឍប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកជិះកង់កើតឡើងក្នុងរយៈពេលយូរ វាមិនអាចជំនួសពេលវេលាសម្រាប់ជិះកង់បានទេ នៅពេលនិយាយអំពីការកែលម្អកាយសម្បទាជិះកង់។

បុរស - លើកទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកជិះទៀងទាត់ ល្បឿនជាមធ្យមរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងជាលំដាប់ ដូចទៅនឹងចម្ងាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជិះ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីពន្លឿនការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក និងបង្កើតបច្ចេកទេសល្អៗ និងជួយកសាងសាច់ដុំជិះកង់ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ការងារហាត់កាយសម្ព័ន្ធអាចជួយអ្នកបង្កើតកម្លាំងស្នូល និងជើងដែលចាំបាច់ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកជិះដ៏ប្រសើរ។ហើយខណៈពេលដែលមិនមានការជំនួសពេលវេលានៅលើកង់ ការធ្វើការងារកម្លាំងតាមគោលដៅមួយចំនួនអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទាជិះកង់របស់អ្នក និងជិះបានលឿនជាងមុន។

សម្លៀកបំពាក់តឹង

តើអ្នកចង់ជិះកង់លឿនជាងមុនទេ?បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវវិនិយោគខ្លះអាវជិះកង់!

នោះដោយសារតែអាវសម្រាប់ជិះកង់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកម្ចាត់កំដៅ និងញើស រក្សាភាពត្រជាក់ និងស្ងួត។នេះធ្វើឱ្យវាមិនសូវនឿយហត់ក្នុងការជិះ ហើយអ្នកនឹងអាចទៅបានលឿនជាងមុនជាលទ្ធផល។

បន្ថែម​ពី​នេះ សម្លៀក​បំពាក់​រលុងៗ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ការ​អូស​ទាញ​ច្រើន។នេះពិតជានឹងធ្វើឱ្យអ្នកយឺត ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបិទជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ស្ដើង។ហើយកុំភ្លេចធ្វើ zips ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បង្កើនល្បឿន!

ឈុតជិះកង់ផ្ទាល់ខ្លួន_1

ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២២ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២